網上運動課程資訊
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救世軍耆才拓展計劃東頭中心
免費送你網上運動班+最新科技現推出網上直播運動班，包括趕走痛症系列、綜合帶氧運動、核心訓練，筋膜放鬆系列。超適合以下人士：疫情少出街後，成日周身骨痛，肌肉痠痛貼近潮流，學識用網上平台（zoom）吸取知識透過運動拓展社交圈子名額有限，先報先得WhatsApp報名：5448 6377電話報名：2340...
上載日期：07-09-2020
恆常班
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救世軍耆才拓展計劃觀塘中心
多樣興趣班,總有一樣適合您!
上載日期：22-08-2020
慢性痛症 運動紓痛
慢性痛症 運動紓痛
救世軍創健堡
慢性痛症造成長期痛楚，令患者飽受困擾。有社企聯同大學推出一套減痛運動，發現有組別的患者痛楚減少逾2成，腰背柔軟度更提升10倍以上；團隊稱對成果感到鼓舞，會推廣至多個地區甚至辦公室，未來盼進行大型研究。資料來源: 晴報
上載日期：11-09-2019
社企大專研減痛運動　痛楚減20%柔軟度倍增
社企大專研減痛運動　痛楚減20%柔軟度倍增
救世軍創健堡
70歲的周女士患肩頸痛超過10年，因照顧孫兒令肩頸及上背肌肉受損，連舉手等簡單動作都無法做到，更嚴重影響睡眠，「痛到不能睡覺，要用枕頭墊著，每晚只能睡1個多小時。」她參與上述運動課程後，情況大幅改善，輕鬆舉手之餘，睡覺亦不成問題。資料來源： Topick
上載日期：11-09-2019
慢性痛症手尾長！「運動治療法」有助紓緩痛楚
慢性痛症手尾長！「運動治療法」有助紓緩痛楚
救世軍創健堡
救世軍創健堡聯同香港大學團隊推出一套「慢性痛症管理運動」，結合瑜伽、普拉提、伸展運動及物理治療，於去年7月至今年3月期間，分別邀請108位腰背痛患者及190位肩膊痛的45歲以上人士參與研究，安排部分患者接受6周，每周2次的減痛運動。資料來源：經濟通
上載日期：11-09-2019

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